1.1,把沙蚬清洗好
2.沙蚬捞出放好备用
3.把干净的清水放在锅里烧开然后放沙蚬进去煮熟沙蚬就张开 在拿勺子搅动几下就可以 这样沙蚬肉就和壳分离
4.拿大水勺来淘 慢慢左右摇摆 淘沙蚬肉就出来了如图
5.全部淘出来了就放在一边等待沙蚬肉沉淀
6.沉淀了就拿个大汤碗把沙蚬肉和沙蚬汤汁分离, 分离出来的沙蚬水可以做汤,不要浪费沙蚬汤 沙蚬汤可以去人体的沙气味道好鲜!
7.大功告成 沙蚬肉
入口迷醉,沉溺沙拉的好味
共31道菜
这些减肥沙拉,听说吃了就会瘦
共8道菜