1.菜心去头,洗干净,最好要过三次水,再泡一下,以防有农药
2.蒜头洗好拍碎
3.锅中烧沸水,淋入少许香油,倒入菜心,盖上锅盖煮熟
4.熟了放入两勺子盐入味,
5.盛出备用
6.锅烧热淋入油,油热了放入蒜蓉爆香,关火
7.把蒜蓉淋在菜心上即可
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