胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
干酪片 | |
鸭蛋清 | |
小土豆 | 葱段和韭菜段 |
年糕 | 白胡椒粉 |
盐 |
1.准备食材:一颗番茄、适量洋葱、两颗小土豆、一片干酪、一个鸭蛋、半截萝卜、一小块年糕、牛肉适量、葱花和韭菜小量
2.将所有食材切块,牛肉切成块状,加入酱油、白胡椒粉、少量盐、淀粉、调味腌制,大概8分钟左右即可。
3.先倒入油热锅,再加入洋葱爆炒出油,放入腌制好的牛肉翻炒,在依次加入土豆、胡萝卜、最后放入年糕和番茄。
4.翻炒直至出汤,放入水加盖焖煮
5.中小火煮大概30分钟左右,汤色变成番茄色泽即可,
6.最后加入干酪片搅拌至融化,挑出葱花和韭菜段,出锅摆盘
奶酪最后放入要不停搅拌,蛋黄没有用可以在最后时加入搅拌,可以使色泽更金黄