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西兰花炒虾仁
健康功效
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫
西兰花炒虾仁的做法
1.虾仁去壳，西兰花切好，红辣椒切圈，洋葱切条，姜切片
2.将西兰花洗净用水涝一下沥干，虾仁用水涝
![西兰花炒虾仁的做法图解3]()
3.花生油烧七成热，放入洋葱、红辣椒、姜片炒香，然后倒入西兰花和虾仁，加入适量的盐，一点点水，炒几下就即可装盘出锅
小贴士
西兰花虾仁营养丰富，不可炒太久
西兰花炒虾仁的家常做法
（全部）
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:杀虫
1.虾仁去壳，西兰花切好，红辣椒切圈，洋葱切条，姜切片
2.将西兰花洗净用水涝一下沥干，虾仁用水涝
3.花生油烧七成热，放入洋葱、红辣椒、姜片炒香，然后倒入西兰花和虾仁，加入适量的盐，一点点水，炒几下就即可装盘出锅
西兰花虾仁营养丰富，不可炒太久
