胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪瘦肉 | |
植物油 | |
盐 | |
十三香 | |
土豆淀粉 |
1.瘦肉切成筷子粗细一寸左右的段。
2.胡萝卜、青椒成菱形切片。
3.蒜切片,葱切丝,姜切丝。
4.将酱油,盐,十三香放入碗中。
5.淀粉用水和成糊状(此步也提前弄好,让淀粉充分的吸收水份)。
6.锅上火烧热倒入500克左右的植物油。
7.5克左右的干淀粉倒入肉段里,用手抓匀。
8.在将湿淀粉放入碗中,用手抓匀。
9.锅中的油大概有六七成热,将挂好糊的肉段一个一个放入锅中,炸成微黄热。
10.这是第一次过油炸成的样子。
11.锅中的油继续加热到八成热(手离油有一尺左右能感觉到油很热)。
12.将第一次炸好的肉段放入锅中5秒钟左右迅速捞出。
13.锅中留少许底油。
14.放入葱姜蒜爆香。
15.放入肉段,胡萝卜和青椒片翻炒一下,接着放入兑好的酱油汁,翻炒均匀出锅。
16.香喷喷的溜肉段做好了,装盘出锅。
1.湿淀粉提前泡水是为了让淀粉更好的吸收水份。
2.第二遍过油油温比较高,一定要注意迅速捞出,防止炸糊了。