南瓜:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.南瓜去皮去籽洗净切厚片蒸熟,或微波高火3分钟。
2.把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊(加点牛奶好打些)。
3.奶香南瓜汤#(惊讶) 【图片】好好吃#(吐舌)
材料
南瓜300克,牛奶300克,淡奶油(也可不放,改为放牛奶)30克,白糖
做法
1.南瓜去皮去籽洗净切厚片蒸熟,或微波高火3分钟。
2.把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊(加点牛奶好打些)。
3.把打好的南瓜糊倒入奶锅里,加入剩下的牛奶,淡奶油用中小火加热,加入适量白糖搅溶。因为南瓜本身是甜的,这汤也可不加糖,看自己口味来定。不要煮沸了,烫了就可关火装入盅里就可以享用啦。
4.可以放入冰箱冷藏一会再拿出来吃,味道超棒的,不喜欢南瓜味的同鞋可以适当多加一点牛奶或者淡奶油,南瓜是很有益身体健康的食物哦