鸡蛋:养血 南瓜:低蛋白质
1.需要的食材
2.南瓜先切片
3.再切丝
4.放碗里备用
5.打入鸡蛋,放入切好的葱花
6.把葱花和鸡蛋放好的面粉放水,调成糊,再放大勺糯米粉,是面粉的一半!
7.面糊调均匀,没有面粉的小疙瘩后,放入一勺盐
8.洒入适量黑胡椒和五香粉!
9.锅加热,用勺子把面糊倒上,吃饭勺三勺一个
10.表面面糊凝固,翻个,再小火煎2分钟!中间都煎透了就可以了
11.吃的时候可以放一点番茄酱
面糊不要调的太稀,以免饼不成型!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
面条的做法大全
共33道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜