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减肥零食紫薯
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
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减肥零食紫薯的做法
![减肥零食紫薯的做法图解1]()
1.用水蒸半个小时
![减肥零食紫薯的做法图解2]()
2.用勺子弄碎吃
![减肥零食紫薯的做法图解3]()
3.吃的时候不要太快，慢慢吃有助于消化
小贴士
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到*作用。
减肥零食紫薯的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.用水蒸半个小时
2.用勺子弄碎吃
3.吃的时候不要太快，慢慢吃有助于消化
紫薯的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到*作用。
