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排骨烧黄花菜
健康功效
排骨:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
排骨烧黄花菜的做法
![排骨烧黄花菜的做法图解1]()
1.黄花菜用水提前泡发
![排骨烧黄花菜的做法图解2]()
2.小排洗净 剁成段
![排骨烧黄花菜的做法图解3]()
3.热锅放油 放葱姜蒜 干辣椒 炒香 放入排骨
![排骨烧黄花菜的做法图解4]()
4.排骨炒至两面微黄 放入糖料酒酱油 炒至上色
![排骨烧黄花菜的做法图解5]()
5.倒入没过排骨的水 大火烧开 小火炖
![排骨烧黄花菜的做法图解6]()
6.炖了大概一刻钟 放入泡好的黄花菜 继续炖
![排骨烧黄花菜的做法图解7]()
7.大概炖了十来分钟 放青椒块和鲜茴香
![排骨烧黄花菜的做法图解8]()
8.放入盐和鸡精 翻炒均匀即可
排骨烧黄花菜的家常做法
（全部）
排骨:润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄花菜用水提前泡发
2.小排洗净 剁成段
3.热锅放油 放葱姜蒜 干辣椒 炒香 放入排骨
4.排骨炒至两面微黄 放入糖料酒酱油 炒至上色
5.倒入没过排骨的水 大火烧开 小火炖
6.炖了大概一刻钟 放入泡好的黄花菜 继续炖
7.大概炖了十来分钟 放青椒块和鲜茴香
8.放入盐和鸡精 翻炒均匀即可
