排骨:保护神经系统 醋:补血、低蛋白质
1.先把排骨切好一小块
2.先适当调好调味 (盐 油 醋等)然后再放入面粉中翻滚 然后放入盘子中
3.再放到油中炸开至熟 (建议九成熟就好)
4.最后再把菠萝酱放到不粘锅中,继续把炸好的排骨一起煮,最后大概三四分钟的样子就可以出锅了
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