土豆:消肿 咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
1.土豆洗净去皮切块,咸鸭蛋取蛋黄,用勺子碾碎备用
2.锅入油烧热,倒入土豆中火油炸
3.土豆炸至金黄色,用筷子扎一下软的表示熟了,捞起沥干油
4.将油锅里边的油盛出,倒入炸熟的土豆和咸蛋黄块转中小火翻炒
5.继续不停翻炒至土豆块裹满咸蛋黄,咸蛋黄粉碎冒泡泡时就好了
6.装盘即可
家里的土豆只剩下一个了,这个量的蛋黄有点咸却很香,喜欢淡一点的朋友可以少用一个蛋黄或者多加一些土豆
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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