紫菜:止咳 南瓜:低蛋白质 排骨:保护神经系统
1.先把米洗净,浸泡4小时。然后用擂把米捣烂。 排骨用盐、白酒腌制备用
2.山泉水煮开,放入米浆、姜,煮20分钟
3.南瓜切片、去皮,和排骨一起倒入锅里,再煮20分钟。 中间加入适量油
4.紫菜洗净放入锅内,加盐再煮4分钟。
5.大功告成
记得常搅拌,有南瓜的话容易粘锅
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜