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寿司
健康功效
火龙果:低蛋白质
米饭:低蛋白质
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
寿司的做法
1.米饭蒸熟微软
2.米饭在锅里或者汽柜中取出。取适量的寿司醋与其拌匀放凉待用
3.铺好寿司海苔去五十克米饭铺在上面。在把小料放在米饭上卷起即可
寿司的家常做法
（全部）
火龙果:低蛋白质
米饭:低蛋白质
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.米饭蒸熟微软
2.米饭在锅里或者汽柜中取出。取适量的寿司醋与其拌匀放凉待用
3.铺好寿司海苔去五十克米饭铺在上面。在把小料放在米饭上卷起即可
