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面包糠鸡柳
健康功效
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
面包糠鸡柳的做法
![面包糠鸡柳的做法图解1]()
1.鸡胸肉洗干净备用
![面包糠鸡柳的做法图解2]()
2.顺着纹理切成丝
![面包糠鸡柳的做法图解3]()
3.盐和胡椒粉腌制一小时
![面包糠鸡柳的做法图解4]()
4.蛋清加胡椒粉，鸡柳裹上蛋液
![面包糠鸡柳的做法图解5]()
5.以后在面包糠里裹上面包糠
![面包糠鸡柳的做法图解6]()
6.锅中倒入油烧开
![面包糠鸡柳的做法图解7]()
7.把鸡柳一个一个放入油锅中炸
![面包糠鸡柳的做法图解8]()
8.炸熟后捞出来晾干油
![面包糠鸡柳的做法图解9]()
9.撒上胡椒粉和孜然粉拌匀后装盘开动
小贴士
一定要均匀的裹上蛋液在裹面包糠，要不然在炸的时候面包糠就会掉入油锅
面包糠鸡柳的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡胸肉洗干净备用
2.顺着纹理切成丝
3.盐和胡椒粉腌制一小时
4.蛋清加胡椒粉，鸡柳裹上蛋液
5.以后在面包糠里裹上面包糠
6.锅中倒入油烧开
7.把鸡柳一个一个放入油锅中炸
8.炸熟后捞出来晾干油
9.撒上胡椒粉和孜然粉拌匀后装盘开动
一定要均匀的裹上蛋液在裹面包糠，要不然在炸的时候面包糠就会掉入油锅
