汤泡饭
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
虾:护眼明目、抗癌防癌
米饭:活血化瘀
汤泡饭的做法
1.牛肉切片,放入嫩肉粉和淀粉和一点料酒和盐腌制下,
虾剪去虾须,小白菜洗净切碎
2.锅里加油热后把鸡蛋打散放入锅中剪,剪好后稍微用锅铲弄碎下加入1大汤碗清水。海鲜丸子要多煮下,所以要最先下锅。
3.煮了3分钟后加入牛肉,虾和小白菜的菜梗,稍微煮下再加入米饭搅拌均匀,煮2分钟后再把剩下的小白菜的菜叶子加进锅里,放入盐和鸡精就可以出锅了
小贴士
汤泡饭味道很鲜美,也非常简单,我家宝宝2岁可是超级爱吃的哦~材料可以随意搭配,放点菇和其他肉类或者贝类都是可以的~