水果沙拉
健康功效
火龙果:低蛋白质
草莓:生津
猕猴桃:利尿通淋
水果沙拉的做法
1.原料准备齐全,草莓洗干净,切开,其他水果切正方形块。
2.先用带叶子的草每尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。
3.猕猴桃 苹果 香蕉 火龙果都切成大块。
4.倒入酸奶。
5.放入蜂蜜
6.搅拌均匀。
7.搅拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。
小贴士
1.草莓对切,可以摆边,也可以直接搅拌到一起。
2.酸奶需要那种粘稠的。
3.蜂蜜可以根据个人的喜好添加,但是不建议添加太多了。4.草莓围边,吃的时候可以在上面淋酸奶或蜂蜜。