水煮肥肠

水煮肥肠
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼

水煮肥肠的做法

  • 水煮肥肠的做法图解1

    1.打理干净的肥肠切断,下冷水锅煮,锅里加些盐,煮到肥肠熟

  • 水煮肥肠的做法图解2

    2.煮好的肥肠,控干水分备用

  • 水煮肥肠的做法图解3

    3.油锅里先放备好的一半花椒、一半干辣椒炒香(还有一半调料炒肥肠用)

  • 水煮肥肠的做法图解4

    4.加入一半姜和蒜末炒香

  • 水煮肥肠的做法图解5

    5.然后放入豆芽,加适量盐和鸡精,炒熟

  • 水煮肥肠的做法图解6

    6.炒熟后的豆芽起锅,装到大碗里备用

  • 水煮肥肠的做法图解7

    7.干净油锅里,先放花椒和豆瓣炒香

  • 水煮肥肠的做法图解8

    8.把剩下的姜蒜、辣椒全部倒进锅里炒香

  • 水煮肥肠的做法图解9

    9.加入肥肠,大火翻炒

  • 水煮肥肠的做法图解10

    10.加入酱油和鸡精

  • 水煮肥肠的做法图解11

    11.加入清水,继续翻炒一会儿,等清水开了以后就关火。

  • 水煮肥肠的做法图解12

    12.把肥肠装到盛豆芽的碗里,撒上一些辣椒面

  • 水煮肥肠的做法图解13

    13.干净锅里放入适量的色拉油,油热后加入适量花椒,等花椒出香味了就关火

  • 水煮肥肠的做法图解14

    14.把炸好的花椒油淋在肥肠上,就大功告成了

  • 水煮肥肠的做法图解15

    15.请慢用

小贴士

这道菜的关键,就是最后煎花椒油,火不要太大,不然花椒会糊,会让肥肠的口味变苦.当然如果觉得还不够辣,可以再加些干辣椒一起炸.

本菜谱由我家的胖娃娃上传

水煮肥肠的家常做法

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