姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
豆芽 | |
小米椒 | |
盐 | |
鸡精 | |
色拉油 | 清水 |
辣椒面 |
1.打理干净的肥肠切断,下冷水锅煮,锅里加些盐,煮到肥肠熟
2.煮好的肥肠,控干水分备用
3.油锅里先放备好的一半花椒、一半干辣椒炒香(还有一半调料炒肥肠用)
4.加入一半姜和蒜末炒香
5.然后放入豆芽,加适量盐和鸡精,炒熟
6.炒熟后的豆芽起锅,装到大碗里备用
7.干净油锅里,先放花椒和豆瓣炒香
8.把剩下的姜蒜、辣椒全部倒进锅里炒香
9.加入肥肠,大火翻炒
10.加入酱油和鸡精
11.加入清水,继续翻炒一会儿,等清水开了以后就关火。
12.把肥肠装到盛豆芽的碗里,撒上一些辣椒面
13.干净锅里放入适量的色拉油,油热后加入适量花椒,等花椒出香味了就关火
14.把炸好的花椒油淋在肥肠上,就大功告成了
15.请慢用
这道菜的关键,就是最后煎花椒油,火不要太大,不然花椒会糊,会让肥肠的口味变苦.当然如果觉得还不够辣,可以再加些干辣椒一起炸.