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香辣腐竹拌木耳
健康功效
木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
香辣腐竹拌木耳的做法
1.腐竹用冷水泡发好切斜段，木耳泡好择洗干净撕小朵，黄瓜.胡萝卜切斜片
2.所有食材放在一起，放入蒜沫，加盐，糖拌匀
![香辣腐竹拌木耳的做法图解3]()
3.锅烧热倒花生油小火烧开，放入花椒粒炸出花椒油，倒在拌好的菜上就oK了！
小贴士
泡好的腐竹一定要挤干水分
香辣腐竹拌木耳的家常做法
（全部）
木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
1.腐竹用冷水泡发好切斜段，木耳泡好择洗干净撕小朵，黄瓜.胡萝卜切斜片
2.所有食材放在一起，放入蒜沫，加盐，糖拌匀
3.锅烧热倒花生油小火烧开，放入花椒粒炸出花椒油，倒在拌好的菜上就oK了！
泡好的腐竹一定要挤干水分
