西葫芦:低蛋白质
1.西葫芦滚刀块'翻滚吧'西葫芦!!
2.油条切成段'
3.准备好虾皮
4.里脊切片可以稍微厚一点
5.备好葱花'亲爱的喜欢吃葱叶'所以葱叶多一些的'亲们随自己的习惯吧
6.点火'四五成热度'下葱花煸出香味
7.里脊炒一下'八成熟就可以了
8.放入西葫芦块'直接炒熟'西葫芦很好熟的'微微变色边角有些许透明感就是已经熟了'不放心就尝一块好了
9.放入老油条继续炒熟'中间可以放一点水'油条可以变得很软烂
10.关小火'放入虾皮'盐'和香油'因为家里有小宝'所以不放味精或者是鸡精'亲们随意
11.大功告成'摆的好看一点好了'增加食欲'嘻嘻
因为有虾皮\'所以可以少放一些盐巴