香煎雄鱼

香煎雄鱼
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作者:颜歌

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:抗癌防癌

香煎雄鱼的做法

  • 香煎雄鱼的做法图解1

    1.将鱼处理干净,剖开鱼肉,切大块

  • 香煎雄鱼的做法图解2

    2.用胡椒粉、料酒、盐将鱼块腌制半小时

  • 香煎雄鱼的做法图解3

    3.将淀粉和水调成汁液;蒜台切小丁

  • 香煎雄鱼的做法图解4

    4.将鱼块两面裹满面粉,平底锅烧热,油烧至八分后,将鱼块放进去煎

  • 香煎雄鱼的做法图解5

    5.鱼块煎至两面黄酥后装出

  • 香煎雄鱼的做法图解6

    6.锅底油烧热,将蒜台放进去炒香

  • 香煎雄鱼的做法图解7

    7.将番茄汁放进去煮沸,淋入淀粉烧开,关火;将汤汁淋在鱼上即可

小贴士

水淀粉可以使鱼更鲜嫩,适当多放些;料酒和胡椒粉可以提鲜去腥,不要因为不喜欢就不放!祝友友们用餐愉快!

本菜谱由颜歌上传

香煎雄鱼的家常做法

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