火龙果:低蛋白质 腰果:护眼明目、抗癌防癌 菠萝:消肿
1.腰果没有可以不用,虾去壳去虾线――从切马耳朵状~
2.火龙果对开去果肉,虾仁飞水,锅烧热放油葱段加水调味沟薄欠,倒入虾仁,菠萝,西红柿,反锅淋上香油明油起锅既可
3.做菜我可以,写普化繁为简
这道菜火候要控好,欠薄,虾仁不要过老且要鲜虾
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