茄子:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.肉沫加入,盐、料酒、鸡蛋,姜沫拌匀腌10分钟。
2.将鸡蛋、面粉,再加少许盐,少许花椒面,水拌匀。
3.粘度和酸奶差不多。,也可以再稠一点。
4.茄子切成厚片儿,然后中间切一刀,不要切断。
5.在茄子中间塞上肉末。
6.将茄子逐个放入调好的面糊里。让茄子整个裹满,然后下油锅炸,火不要开得太大 。
7.炸至金黄色捞出就ok啦!
茄子我不喜欢削皮,更有营养一些。。反正根据自己喜欢吧!
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