凉拌金针菇

凉拌金针菇
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健康功效

金针菇:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

凉拌金针菇的做法

  • 凉拌金针菇的做法图解1

    1.如图所示:将金针菇浸泡三分钟;

  • 凉拌金针菇的做法图解2

    2.如图所示:洋葱切丁,青椒切丁,葱切段,蒜切成蒜米,姜切成姜米;

  • 凉拌金针菇的做法图解3

    3.如图所示:锅内烧开水;

  • 凉拌金针菇的做法图解4

    4.如图所示:将浸泡好的金针菇挤干水分,放入开水中三分钟后,捞出;

  • 凉拌金针菇的做法图解5

    5.如图所示:焯水后立即放凉开水中3分钟后捞出,挤干水,装盘,备用;

  • 凉拌金针菇的做法图解6

    6.如图所示:锅里热油少许;

  • 凉拌金针菇的做法图解7

    7.如图所示:将洋葱丁,青椒丁炒熟;

  • 凉拌金针菇的做法图解8

    8.如图所示:将葱姜蒜一起倒入煸炒出香味;

  • 凉拌金针菇的做法图解9

    9.如图所示:加入一汤匙豆瓣酱,一起翻炒出红油;

  • 凉拌金针菇的做法图解10

    10.如图所示:加入一汤匙酱油,一汤匙蚝油,翻炒均匀,关火;

  • 凉拌金针菇的做法图解11

    11.如图所示:码上炒好的拌酱,就能开吃了;

  • 凉拌金针菇的做法图解12

    12.如图所示:凉拌金针菇做好了,来一张特写!

小贴士

炎炎夏日,厨房已经成为了桑拿室,一道简单的凉拌菜最适合夏天了,速度又快又好吃。因为豆瓣酱很咸了,所以不用放盐哦(根据个人口味适当加盐)

本菜谱由花花和草草上传

凉拌金针菇的家常做法

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