黄豆:利尿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:温中
1.一小碗黄豆,提前泡发一天
2.需要的肉皮(平时吃肉的时候,切下的肉皮,可以留下放冰箱冷冻),半张豆片(厚的千张)
3.准备调教煮肉皮
4.锅内倒冷水,放入调料,肉皮,加热后去浮沫,小火煮到筷子轻松扎入肉皮即可!(一般十分钟左右)
5.肉皮煮的过程中,准备葱姜蒜(忘买葱用洋葱代替)!和一点配料菜(家里有什么放什么,胡萝卜,大白菜帮都可以)!
6.准备半小碗调料!(吃饭勺大小,一勺生粉,一勺生抽,半勺老抽,一勺料酒,一勺香油)
7.豆片切成的菱形片
8.肉皮煮好切成一厘米的小块
9.热锅凉油,下葱姜蒜
10.葱蒜爆香,先炒肉皮黄豆和配菜
11.加入四小勺盐,一勺糖
12.炒一会儿,豆片倒入,洒入一小碗水
13.撒一点儿五香粉
14.洒入的水烧干,再倒入调好的生粉汁!
15.收汁,就可以盛出了!
肉皮要把肥肉去掉,煮的越烂越好吃!