鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 米饭:低蛋白质
1.鸡蛋打散待用
2.蒜苗切成小段,装好待用。
3.熟腊肠切丁待用
4.菜籽油下锅烧熟,然后倒入打散的鸡蛋,三成熟时倒入米饭翻炒
5.大火翻炒一分钟,放入腊肠、蒜苗和食盐,继续翻炒两分钟至米粒成金黄状
6.大功告成!盛盘开吃~~~
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