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宁宁瘦身水果餐
健康功效
香蕉:润肺
蓝莓:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
宁宁瘦身水果餐的做法
![宁宁瘦身水果餐的做法图解1]()
1.准备食材
![宁宁瘦身水果餐的做法图解2]()
2.先放入香蕉
![宁宁瘦身水果餐的做法图解3]()
3.冻芒果
![宁宁瘦身水果餐的做法图解4]()
4.自制稠酸奶
![宁宁瘦身水果餐的做法图解5]()
5.蓝莓的一半
![宁宁瘦身水果餐的做法图解6]()
6.炸好汁把剩下的芒果放在上面就好了
![宁宁瘦身水果餐的做法图解7]()
7.就是这样
小贴士
注意：酸奶是我自己做的，不含糖分，我今天也没放蜂蜜，最近在保持身材，所以远离甜品一阵子... 要*的话糖分含量一定要注意...
宁宁瘦身水果餐的家常做法
（全部）
香蕉:润肺
蓝莓:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
1.准备食材
2.先放入香蕉
3.冻芒果
4.自制稠酸奶
5.蓝莓的一半
6.炸好汁把剩下的芒果放在上面就好了
7.就是这样
注意：酸奶是我自己做的，不含糖分，我今天也没放蜂蜜，最近在保持身材，所以远离甜品一阵子... 要*的话糖分含量一定要注意...
