香蕉:低蛋白质 蓝莓:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.准备食材
2.先放入香蕉
3.冻芒果
4.自制稠酸奶
5.蓝莓的一半
6.炸好汁把剩下的芒果放在上面就好了
7.就是这样
注意:酸奶是我自己做的,不含糖分,我今天也没放蜂蜜,最近在保持身材,所以远离甜品一阵子... 要*的话糖分含量一定要注意...
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