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  • 用料:

  • 西兰花  一个
  • 豆豉  一勺
  • 红辣椒  少许
  • 小葱  少许
  •  少许
  • 大蒜  少许
  • 生抽  一勺
  •  少许
  • 香油  半勺
  • 美味鲜酱油  半勺

小贴士:

1.西兰花都会有残留,在吃之前,可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟,有助于去除残留农药。
2在焯西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣。

做法:

  • 1. 锅中加水烧开,放入盐,油,西兰花,焯熟
  • 2. 冷开水中过凉,捞出并沥水
  • 3. 码入盘子
  • 4. 小葱,大蒜,红椒切丁
  • 5. 起油锅,放入豆豉炒出香味后,放入葱,蒜,红椒继续煸香
  • 6. 炒好的豆豉油放入西兰花上
  • 7. 生抽,美味鲜酱油,香油(喜欢辣味可再加些辣油)拌匀后,淋去西兰花上即可