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木瓜莲子银耳羹
健康功效
银耳:润肺
木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
莲子:益肾固精
木瓜莲子银耳羹的做法
![木瓜莲子银耳羹的做法图解1]()
1.莲子提前泡好（我泡了一夜）
![木瓜莲子银耳羹的做法图解2]()
2.银耳也提前泡发
![木瓜莲子银耳羹的做法图解3]()
3.摘掉银耳的根不要
![木瓜莲子银耳羹的做法图解4]()
4.洗好了银耳和莲子以后，放入高压锅里，加入清水
![木瓜莲子银耳羹的做法图解5]()
5.盖上锅盖 设定35分钟，高压锅出声一分钟以后，开小火
![木瓜莲子银耳羹的做法图解6]()
6.时间到了以后，高压锅放完气以后，打开锅盖加入切好的木瓜块和枸杞，冰糖（木瓜去皮去籽）
![木瓜莲子银耳羹的做法图解7]()
7.开中小火轻轻地搅拌几分钟，冰糖化了、木瓜变软了就可以起锅
![木瓜莲子银耳羹的做法图解8]()
8.请慢用
![木瓜莲子银耳羹的做法图解9]()
9.来一张秀一下
小贴士
1、银耳和莲子提前泡发几个小时（我泡了一夜）炖煮的时候，水不要加多了，加多了不会太稠，会影响口感.
2、炖煮时间到了以后，不要急着打开锅盖，用炉灶余热再继续炖一会，直到高压锅自动放完气.
木瓜莲子银耳羹的家常做法
（全部）
