红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 红枣:利尿、利尿
1.先将红豆泡半个小时(目的:使红豆能够在锅中快速煮熟)
2.先将红豆倒入烧有热水的锅中煮40分钟左右(原因:红豆不容易煮熟,所以要先煮)
3.将普通米、红枣、薏米洗净
4.待红豆煮了一段时间后将三者一起倒入锅中
5.煮1个小时左右(因情况而定)薏米红豆粥就煮好了!然后将其舀入碗中。
当心别烫到手哦!
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