洞庭小炒肉

洞庭小炒肉
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作者:是亦玉吖6

健康功效

五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

里脊肉 150g
 盐   适量
鸡粉 0.5g
海天耗油 1.5g
菜籽油   适量
  老抽  2滴
  大蒜 6粒
小米辣 2个
杭椒 150g

洞庭小炒肉的做法

  • 洞庭小炒肉的做法图解1

    1.准备好原材料,并洗净。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解2

    2.把杭椒斜切成马耳朵形,小米辣椒剖开,生姜和大蒜切片,香葱切成段。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解3

    3. 将里脊肉切成薄片,用1茶匙黄酒、半汤匙蠔油和半汤匙酱油腌制十分钟。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解4

    4.
      起净锅,把锅烧干,用手拿住肉身,将五花肉的皮放入锅中以中火烙黄,起皱。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解5

    5.将五花肉皮刮洗干净后,再切成薄片。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解6

    6.再起净锅,把锅烧干,将辣椒放入焙干水分,至表面有点小泡时,撒入适量盐拌匀盛起。.

  • 洞庭小炒肉的做法图解7

    7.炒锅倒入菜籽油,待油冒青烟,有股香味后把五花肉放入煸炒。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解8

    8.待五花肉水分煸干,冒出油时,加入生姜大蒜片炒香。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解9

    9. 加入1汤匙酱油,半汤匙耗油,1茶匙黄酒,2滴老抽翻炒均匀。

  • 洞庭小炒肉的做法图解10

    10. 把里脊肉片放锅中翻炒。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解11

    11.里脊肉片断生后,加入焙过的辣椒翻炒均匀,试咸度考虑是否放盐。.  

  • 洞庭小炒肉的做法图解12

    12.加入白糖、鸡粉、香葱,再滴入香油,翻炒均匀,关火即成。 

小贴士

  大蒜的量要多,才香。如果你的酱油颜色深,可不加老抽上色。鸡粉可用鸡精代替,你觉得吃了不健康,也可以不放。如果你的耗油是李锦记的,建议不要再放糖,它带甜味。个人感觉如海天不带甜味的耗油做这道菜更好控制这道菜的口味。

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洞庭小炒肉的家常做法

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