豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将茄子切成约七八厘米的长条、蒜切末、小红辣椒切段、豆瓣酱剁碎备用。
2.往茄子里撒少许盐,拌匀,让其腌制十分钟左右。
3.茄子腌好后,将盆里多余的水去掉,然后撒适量的干玉米淀粉拌匀备用。
4.取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、醋、生抽、鸡精,再倒入半碗清水,调成碗汁备用。
5.锅中倒入适量的油,油热后将茄条依次放入锅中煎炸至表面微黄后盛出备用。
6.另换一只锅,锅中加入少许底油,然后将肉馅倒入锅中煸炒。
7.煸炒至肉馅变白成熟,加入豆瓣酱、小红辣椒煸炒均匀。加入蒜末煸炒出香味,将茄条放入锅中煸炒。
8.将碗汁倒入锅中,大火烧开后翻炒均匀。关火后淋少许香油即可装盘。
在准备做茄子时切茄子,茄子切好后放水中浸泡会,加点盐。可减少茄子变黑,吸油重。