南瓜:低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质
1.把葡萄干泡发洗净,备用
2.南瓜切成小块
3.米洗净,可以添加小米,放入南瓜一起熬
4.南瓜煮30分钟,搅拌碎,放入玉米粒,葡萄干,再熬至5分钟即可
葡萄干富含铁,玉米营养丰富,小米养胃。
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