鸡蛋:养血
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.和面。
盆里取温水适量,逐步放入面粉,用筷子持续搅拌均匀。小葱切成小粒,与两颗鸡蛋同时加入搅匀的面粉糊中,继续搅拌,到所有食材混合均匀为止。
依个人口味加入适量盐,花椒粉,准备工作结束。
2.锅里放入花生油,用量以可覆盖锅底为宜,开火加热。
待油温升高,有吱吱生出现是,用勺子将上述面糊舀入锅中,同时迅速转动油锅,使面糊均匀铺满锅底。
小火加热,面糊略微凝固时,用锅铲将面饼与锅分离,颠锅翻动面饼,再加热1-2分钟即可。
3.面饼出锅,依个人口味将火腿,香肠或绿菜切片/丝,放至面饼上,必要时可增加番茄酱或蒜蓉酱。
4.面饼对折,美味早餐出炉,心情美美哒。。