清凉薄壳苦瓜汤

清凉薄壳苦瓜汤
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作者:无为315

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
冬瓜:化痰

食材用料

薄壳 100克
瘦肉 40克
适量
九层塔 适量

清凉薄壳苦瓜汤的做法

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解1

    1.各种材料洗净

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解2

    2.苦瓜切薄片,冬瓜切小片,瘦肉切片

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解3

    3.苦瓜片洗下水,再浸泡下,可以去掉一点苦味,喜欢苦一点的可以省略这一步

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解4

    4.各种材料备好

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解5

    5.开火烧水,水开了把几种材料一起倒进去煮,煮开了中火再烧两三分钟就好了,加盐调味

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解6

    6.出锅,装好后把九层塔放进去增加下味道

  • 清凉薄壳苦瓜汤的做法图解7

    7.我用个玻璃盘装的,侧面也很好看哦。

小贴士

不要煮太久,这样味道会变浓而没了清凉的感觉

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清凉薄壳苦瓜汤的家常做法

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