生菜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.泡发香菇剁成末,和肉末搅拌匀
2.加入调味料,打入半个蛋清,放生粉,几滴油,拌均匀
3.平底盆将肉饼压平
4.打入咸蛋在上面,蛋黄放中间
5.水开后放入蒸锅,大火蒸
6.准备水淀粉,倒入生抽,调成浓绸的水淀粉
7.蒸至10分钟时并盖,放入一片生菜,浇上调好的水淀粉再蒸5分钟
8.时间到了开盖,撒葱花,浇几滴花生油
9.出锅
10.嫩滑多汁的肉饼
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