豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1. 牛蛙去皮,去脚筋,处理干净待用
2.宰成小块用酒腌制10分钟。
3.蒜去皮掰成蒜瓣,姜切成细粒
4.青红椒去籽,切成小菱形块
5.坐锅热油,下姜粒爆香
6.下蒜瓣油爆
7. 蒜瓣皮起皱后,下入牛蛙块翻炒至肉块变色
8.加一勺半红油豆瓣酱,翻炒均匀
9.倒入适量生抽,翻炒均匀
10.倒入啤酒,没过食材
11.大火煮开,煮至剩一定汤汁时,倒入青红椒,翻拌半分钟
12.最后,水淀粉勾芡就可以出锅了
1、牛蛙里怕有寄生虫,建议多煮一会儿。
2、豆瓣酱,生抽本身有咸味,所以烹制过程中可以不用再加盐了。
3、用啤酒代替普通黄酒烹制,肉质不怕久煮,牛蛙肉一样鲜嫩无比。