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凉素拼
健康功效
黄瓜:低蛋白质
凉素拼的做法
![凉素拼的做法图解1]()
1.嫩豆角切段
![凉素拼的做法图解2]()
2.锅里烧开水 把豆角焯下水
![凉素拼的做法图解3]()
3.放凉水冰着
![凉素拼的做法图解4]()
4.黄瓜洗净 拍下 切段
![凉素拼的做法图解5]()
5.尖椒蒜剁碎
![凉素拼的做法图解6]()
6.把黄瓜和豆角放入容器内 把剁椒蒜放入 加入糖 盐 鸡精 醋
![凉素拼的做法图解7]()
7.拌均匀 淋上香油即可
凉素拼的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
1.嫩豆角切段
2.锅里烧开水 把豆角焯下水
3.放凉水冰着
4.黄瓜洗净 拍下 切段
5.尖椒蒜剁碎
6.把黄瓜和豆角放入容器内 把剁椒蒜放入 加入糖 盐 鸡精 醋
7.拌均匀 淋上香油即可
