排骨:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.适量排骨洗净滤水,加入酱油、生抽、生姜、盐腌制半个小时(时间不够的话腌制十分钟就可以了)
2.用手把配料搅拌均匀
3.炒锅加热,放油,油温升高后放入腌制好的排骨煎至两面金黄
4.把煎好的排骨装入碗内,排骨上面放入剁椒、蒜子
5.入锅蒸30分钟(我喜欢吃软烂点的,所以蒸了四十分钟)蒸好后撒葱装饰,因为家里没有,所以偷懒没放了
1、因为喜欢吃蒜子,所以直接放了很多瓣蒜在里面,不喜欢吃的可以少放,也可以切碎放里面
2、因为剁椒比较咸,所以要少放点盐(第一次写菜谱,写的不清楚的请谅解哦)