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玉米猪肉炒青瓜
健康功效
玉米:利水
猪肉:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
玉米猪肉炒青瓜的做法
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解1]()
1.玉米拨成一粒粒的洗好备用
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解2]()
2.青瓜洗好切成粒型状
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解3]()
3.猪肉洗好切碎点，放点盐腌一下。
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解4]()
4.锅里放入水烧沸后放入玉米粒焯下水
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解5]()
5.捞出备用
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解6]()
6.锅预热放入3勺子花生油，油热后放入猪肉翻炒变色
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解7]()
7.倒入青瓜炒软
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解8]()
8.倒入玉米粒不停的炒1到两分钟，放入1勺子多盐炒熟即可装盘
![玉米猪肉炒青瓜的做法图解9]()
9.成品
小贴士
玉米焯水烫一下就好。
玉米猪肉炒青瓜的家常做法
（全部）
玉米:利水
猪肉:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.玉米拨成一粒粒的洗好备用
2.青瓜洗好切成粒型状
3.猪肉洗好切碎点，放点盐腌一下。
4.锅里放入水烧沸后放入玉米粒焯下水
5.捞出备用
6.锅预热放入3勺子花生油，油热后放入猪肉翻炒变色
7.倒入青瓜炒软
8.倒入玉米粒不停的炒1到两分钟，放入1勺子多盐炒熟即可装盘
9.成品
玉米焯水烫一下就好。
