土豆:和胃
料酒:低蛋白质
青椒:温中散寒
三黄鸡 | |
盐 | |
花椒粒 | |
干辣角 | |
1.三黄鸡一只超市有卖的
2.鸡收拾干净挆块
3.和凉水同时放入锅中烧开煮十分钟捞出控水
4.洋葱,青椒洗净切块
5.土豆去皮切块泡在凉水中
6.姜切末、辣角分两半准备好花椒粒豆瓣酱
7.锅里放油烧热放入花椒粒、辣子角、姜炒香放豆瓣酱炒出红油
8.放入焯好的鸡块煸炒加入白糖,料酒,酱油
9.加入开水煮至鸡肉七成熟:
10.放入土豆加盐炖一会使肉和土豆入味
11.差不多熟时放入洋葱,青椒炒匀
12.炒2一3分钟关火盛出
土豆切块后马上用凉水泡着不然会氧化发黑。最后汤汁尽量多点用来泡米饭或拌面吃非常香。