酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.青瓜切片备用。
2.鱿鱼切花。
3.青瓜炒半熟加点水,加点盐翻炒均匀。装盘,
4.葱白,姜丝,蒜头,爆香倒入鱿鱼片。火要大。
5.加入少许水,或淀粉勾芡出来的水。加入酱油,料酒炒至熟。在装去青瓜盘上。
鲜鱿鱼本身水比较多,所以无需加过多的水。制作这道菜的过程,全程大火烹饪。
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