玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜切丁
2.玉米剥粒
3.放入锅中
4.加水,加适量盐,煮熟。不要放油
5.盘中放面粉,少量生粉,适量鸡粉
6.加水糊在一起
7.倒入煮好的玉米萝卜,放适量盐搅拌在一起
8.放一勺入锅中开始煎
9.放入往边上拔,压成薄薄的一层,
10.做好后满满的一盘,适合三到四人吃。
一定要小火煎,要不会糊掉的
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