冬瓜:生津
西红柿:生津止渴
白糖:低蛋白质
猪后腿肉 | |
鸡粉 | |
盐 | |
老姜 | |
辣椒油 | 藤椒油 |
生抽 |
1.姜拍破,葱挽结侍用。
2.带皮猪后腿肉凉水下锅大火煮沸,撇去浮膜,加老姜、葱结改小火煮十五分钟。
3.煮好的肉捞出凉冷。
4.煮肉的汤下入冬瓜块煮熟后下入西红柿块同煮。
5.利用煮东瓜的时间将肉切成薄片。
6.肉片又倒进东瓜汤里,煮开加盐、鸡粉,调味,撤上葱花,一锅鲜香四溢的连锅汤就做好了。
7.大蒜切细粒,用热油烫香待用。
8.葱切成葱花。
9.蒜粒碗è度ƒå…¥ç”ŸæŠ½ã€é¦™é†‹ã€é¸¡ç²‰ã€è—¤æ¤’æ²¹ã€çº¢æ²¹è¾£æ¤’ã€ç™½ç³–ã€è‘±èŠ±ã€é¦™æ²¹ï¼Œè度ƒæˆè˜¸è‚‰ç‰‡å’Œä¸œç“œçš„蘸料。这é“连锅汤å度±å®Œæˆäº†ã€‚å–汤ã€åƒèœã€åƒè‚‰ï¼Œå¥½ä¸ç—›å¿«!
连锅湯可根据自己喜好灵活选材加到肉汤中,肉片选用猪后腿肉,肥瘦相连,蘸调料吃肥而不腻,汤又因为肉片回煮特别鲜香,是一道不错的美味。友友们不试会后悔的哟!