蒜香泥鳅

蒜香泥鳅
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作者:爱的密码

健康功效

泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

辣椒面 15克
老抽 5克
鸡精 3克
植物油 2大匙

蒜香泥鳅的做法

  • 蒜香泥鳅的做法图解1

    1.先把蒜苗洗净切段,蒜头切末,姜切末。

  • 蒜香泥鳅的做法图解2

    2.把泥鳅洗净,拿个盆子装起备用

  • 蒜香泥鳅的做法图解3

    3.起锅,锅里先不要放油,把洗好的泥鳅放进锅里盖上锅盖直到泥鳅全被烫死为止。

  • 蒜香泥鳅的做法图解4

    4.拿走锅盖,放油把泥鳅炸至稍微变色(炸的时候放一点料酒)再放入蒜末和姜末进行煸炒。

  • 蒜香泥鳅的做法图解5

    5.炸至泥鳅变成金黄色时依次加入盐、鸡精、辣椒面、老抽炒匀。

  • 蒜香泥鳅的做法图解6

    6.最后加入蒜苗翻炒30秒就可以出锅了。

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蒜香泥鳅的家常做法

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