泥鳅:护肝、增强免疫力、延缓衰老 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.先把蒜苗洗净切段,蒜头切末,姜切末。
2.把泥鳅洗净,拿个盆子装起备用
3.起锅,锅里先不要放油,把洗好的泥鳅放进锅里盖上锅盖直到泥鳅全被烫死为止。
4.拿走锅盖,放油把泥鳅炸至稍微变色(炸的时候放一点料酒)再放入蒜末和姜末进行煸炒。
5.炸至泥鳅变成金黄色时依次加入盐、鸡精、辣椒面、老抽炒匀。
6.最后加入蒜苗翻炒30秒就可以出锅了。
面条的做法大全
共33道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜
凉面的做法大全
共9道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!