香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼头,葱,香菜,姜,辣椒,蒜洗干净。放姜丝。
2.锅里放水,等水沸腾,放鱼蒸五分钟
3.葱,香菜切成一段段。蒜,剁蒜蓉,和辣椒一起剁。
4.鱼头蒸熟,把水倒掉。
5.热锅倒油。放剁好的蒜辣椒,炸一下,再放葱,香菜炸,关火。倒酱油,蚝油,放一点点盐搅拌一下
6.倒在鱼头上。。。
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