火腿:开胃 鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.把番茄,黄瓜,火腿切丁;鸡蛋打散;作为备用。
2.锅中放入适量油,把鸡蛋炒半生,放入番茄
3.放入米饭和火腿翻炒,最后放入黄瓜丁。
4.关火出锅
盐适度加,不建议加太多
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜