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芦笋炒木耳
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
蘑菇:增强免疫力
芦笋炒木耳的做法
![芦笋炒木耳的做法图解1]()
1.准备食材
![芦笋炒木耳的做法图解2]()
2.芦笋的根部很老，之前做都是直接丢掉了，可觉得好可惜，自己家里吃不需要特别美观，所以我就处理了一下，如图：
![芦笋炒木耳的做法图解3]()
3.切好所有食材，你喜欢啥形状就切啥形状哈哈…
![芦笋炒木耳的做法图解4]()
4.锅里油热了放入蘑菇翻炒一下
![芦笋炒木耳的做法图解5]()
5.再放入芦笋黑木耳和适量的盐和糖翻炒
![芦笋炒木耳的做法图解6]()
6.后面再放入红辣椒翻炒
![芦笋炒木耳的做法图解7]()
7.最后放水淀粉勾芡，加味精装盘
![芦笋炒木耳的做法图解8]()
8.出锅了哈哈……
小贴士
芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、*效果。在我国医学史上早有芦笋治疾患的记载。明代李时珍《本草纲目》言芦笋能“瘿结热气、利小便”;根称为小百部，能润肺镇咳、祛痰、杀虫等。早在两千年前《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”，称久服轻身益气延年。
芦笋炒木耳的家常做法
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