白糖:低蛋白质
1.要买鲜嫩、饱滿、捏着软软的长茄子,这黑色的我们称它墨茄,皮薄无籽,吃口化渣,是茄子中的上品。
2.去蒂洗净切成长段。
3.用蒸锅隔水蒸15分钟。
4.用筷子夹出凉冷。
5.大蒜切刀切沫。
6.香葱改刀切葱花。
7.炒锅烧热油浇在蒜粒碗中烫出蒜香,加生抽、香醋、白糖、鸡精、花椒粉、藤椒油、辣椒油、香油调匀。
8.将凉好的茄撕成条装盘。将调料浇在茄条上,撤葱花、芝麻,一盘麻辣鲜香、入口即化的凉拌茄子成功了。
茄子上笼蒸熟比煮熟含水份少,调味后更加浓郁。凉拌茄子调味中蒜粒是关健,用热油嗤过后蒜味更揉更香。这道蒜香四溢的凉拌茄子很好学哟!