凉拌茄子

凉拌茄子
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作者:嘟嘟姥姥

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

长茄子 500克
藤椒油 适量
熟芝麻 少许
生抽 适量
辣椒油 适量
鸡粉 适量
花椒油 适量

凉拌茄子的做法

  • 凉拌茄子的做法图解1

    1.要买鲜嫩、饱滿、捏着软软的长茄子,这黑色的我们称它墨茄,皮薄无籽,吃口化渣,是茄子中的上品。

  • 凉拌茄子的做法图解2

    2.去蒂洗净切成长段。

  • 凉拌茄子的做法图解3

    3.用蒸锅隔水蒸15分钟。

  • 凉拌茄子的做法图解4

    4.用筷子夹出凉冷。

  • 凉拌茄子的做法图解5

    5.大蒜切刀切沫。

  • 凉拌茄子的做法图解6

    6.香葱改刀切葱花。

  • 凉拌茄子的做法图解7

    7.炒锅烧热油浇在蒜粒碗中烫出蒜香,加生抽、香醋、白糖、鸡精、花椒粉、藤椒油、辣椒油、香油调匀。

  • 凉拌茄子的做法图解8

    8.将凉好的茄撕成条装盘。将调料浇在茄条上,撤葱花、芝麻,一盘麻辣鲜香、入口即化的凉拌茄子成功了。

小贴士

茄子上笼蒸熟比煮熟含水份少,调味后更加浓郁。凉拌茄子调味中蒜粒是关健,用热油嗤过后蒜味更揉更香。这道蒜香四溢的凉拌茄子很好学哟!

本菜谱由嘟嘟姥姥上传

凉拌茄子的家常做法

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