胡萝卜:健脾 洋葱:润肠 青椒:养肝
1.准备材料。茄子切滚刀块。洋葱胡萝卜青椒切片。葱姜蒜切好备用
2.调制糖醋汁。调制的图片被我误删,就是下图这样的糖醋汁,生抽白糖醋番茄汁和生粉调制的。这里提前借用一下图片
3.炒锅内放油。比平时炒菜稍微多点
4.油热放茄子煎至发黄
5.然后倒出茄子。剩余的油留在锅里。放入葱姜蒜提味。再放入茄翻炒
6.加入青椒洋葱胡萝卜翻炒
7.倒入调制好的生粉汁
8.收汁出盘。
9.成品图
根据家人多少掌握食材数量。这里介绍的只是一个步骤而已。
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