培根:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:润燥 黄瓜:活血化瘀
1.土豆去皮,上锅蒸至烂熟,可以用勺子捣成泥
2.趁着热将培根丁。芝士片拌入土豆泥中
3.面粉加入水、打好鸡蛋。成糊糊状
4.热锅将面糊糊少许倒入锅中。小火,转锅,让面糊平均变薄,大火面糊底层起泡立马转小火,翻面大火三秒后出锅
5.拿出紫菜、鸡蛋饼、土豆培根泥、黄瓜。一层层垒起来。也就可以自己随便放些蔬菜
6.使用寿司竹帘卷起。保鲜膜封上冷藏半小时后,拿出来切
7.注意一定要打开保鲜膜。把膜轻轻盖在上面切
注意炒菜锅中少放油。小火
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